Ballet Workout

15-40 yaş arası kendine güvenen herkesi bekliyoruz!
Bu programa katılmanız için daha önce bale yapmış olmanız veya çok esnek olmanız gerekmiyor!
Bale workout programı yurtdışında çok popüler bir training sistemdir. Bir çok Hollywood oyuncusu ve Victoria’s Secret melekleri bu programla vücutlarını formda tutup görünümlerine estetik ve zarafet katmaktadır.
Türkiye’de ilk defa White Club’ta uygulanıcak bu programın ders içeriği ;
* Temel bale pozisyonları
*Bar ve Orta hareketleri
*Koreografik çalışma
*Streching, yoga ve pilates
karışımı kombinasyonlar
*Bale hareketleriyle birlikte
cardio ile formda kalma

White Club Hamile Yogası Dersleri Başlıyor !

White Club Hamile Yogası Dersleri Başlıyor !

Hamile yogası anne ve bebek arasındaki bağlantıyı hissetmek için sakin ve gevşetici bir zemin hazırlarken, pelvis kaslarını, karnı ve sırtı güçlendirir. Nefes ve tonlama çalışmalarıyla gereksiz gerginlik bedenden uzaklaşırken, karın ve perinyum bölgelerini çalıştırıp güçlendirerek doğum kanalını doğuma hazırlar.
Anne adayının bebeğiyle bağ kurması için mükemmel bir çalışmadır. Gebelik döneminde yaşanan bulantı, kas krampları vb sorunlar için çözüm üretir. Anne adaylarının birbiriyle tanışması ve sohbetleşmesi için sosyalleşme imkanı sağlar
14. Haftadan itibaren doktorlarının onayıyla tüm anne adaylarını bekliyoruz !
iPhone’umdan gönderildi

Neden WHITE Club ?

 

WHITE Club Bale Okulunda yeni bir yaşam sizi bekliyor;

Sadece size ait bir yaşam…

Rengi, çizgisi, zevki, havası, kokusu sizin olan yepyeni bir yaşam…

İhtiyaç duyduğunuz değil,

Hak ettiğiniz bir yaşam bu…

Her kursunda farklı bir kalite anlayışıyla, uzman kadrosuyla, Hayal gücünüzü ayaklandıran, İdeallerinizi harekete geçiren, filizlendiren,

Yeni hedefler yaratan bir anlayışla Size özel bir yaşam.

Kurslarımıza başlayarak kendiniz için ve çocuklarınız için doğru bir tercih yapmanın gururunu ve mutluluğunu sizde yaşayın…

Biz sizin için bir kaç farklı dokunuşla farklı kurslar oluşturduk,

Kendinizi geliştirecek ve daima mutlu ve başarılı olacak sizsiniz!

Ücretsiz deneme derslerimize bekleriz…

Yetişkin Bale Workout Dersi

15-40 yaş arası kendine güvenen herkesi bekliyoruz!
Bu programa katılmanız için daha önce bale yapmış olmanız veya çok esnek olmanız gerekmiyor!
Bale workout programı yurtdışında çok popüler bir training sistemdir. Bir çok Hollywood oyuncusu ve Victoria’s Secret melekleri bu programla vücutlarını formda tutup görünümlerine estetik ve zarafet katmaktadır.
Türkiye’de ilk defa White Club’ta uygulanıcak bu programın ders içeriği ;
* Temel bale pozisyonları
*Bar ve Orta hareketleri
*Koreografik çalışma
*Streching, yoga ve pilates
karışımı kombinasyonlar
*Bale hareketleriyle birlikte
cardio ile formda kalma

Neden WHITE Club ?

Kendinizi spor ve sanatsal yönden geliştirmek adına, Spor, Müzik, Bale, Cimnastik, Dans , Tiyatro, Yabancı Dil kursları gibi çeşitli kurslar verilmektedir. Her bireyin Spor ve sanattan beklentisi birbirinden farklı olacağı için okulumuzda kişiye özel kurs programları hazırlanmaktadır, böylelikle dersler sıkıcı bir hal almaktan çıkmaktadır.

Okulumuza başlayan kişilerin beklentileri, stresten uzaklaşacakları, güzel, sosyal ve samimi bir ortamdır. Hayatın rutin akışından, okul veya iş temposundan, evdeki rutinlikten uzaklaşma beklentisinde olan kişilerin beklentilerini sanatla karşılayan WHITE Club kursiyerlerde sanatsal olarak bir çok şey öğrenip, aldığı eğitimde uzmanlaşıp, güzel sonuçlar elde ederken, dersler dışında da sosyal bir çevre edinmekte, ders saatleri dışında Okulumuzda güzel vakit geçirip gerçekleşen etkinliklere katılabilmektedir.

Okulumuzun en büyük amacı, katılımcılara sanat ve spor eğitimi verirken bir yandan terapi niteliğinde, eğlenceli ve sosyal bir ortam sunup, benzer hobilere sahip kişilerin bir arada iyi vakit geçirmesini sağlamaktır. Öğrencilerimizin yaptığı yorumlardan da görebileceğiniz gibi burada yıllar önce başlayan dostluklar halen devam eder, gelen kursiyerler için burası bir okuldan çok daha ötedir, ikinci bir ev konumundadır.

Konusunda uzman, deneyimli, okullu eğitmenlerle gerçekleşen dersler sırasında öğrencinin gereksinim duyduğu tüm bilgi, öğrenciye uygun, öğrenciye özel hazırlanan bir ders programlarıyla verildiği için, öğrenci katıldığı kursta en kısa sürede başarı sağlamakta ve yıl içinde gerçekleşen gösterilerde yer alabilmektedir.

Bizimle çalışmak istermisiniz ?

WHITE Club , tüm çalışanları kapsayan performans yönetim sistemi ile çalışanlarının bilgi, beceri ve davranışlarını ölçümleyebilen, ölçümleme sonucu gelişimlerini takip eden, eğitim ihtiyaçlarını belirleyen ve giderilmesini sağlayan bir şirkettir.

WHITE Club  bünyesinde çalışmak isterseniz CV’ nizi whiteclubyonetim@gmail.com adresinden İnsan Kaynakları departmanımıza gönderebilirsiniz.

 

Vaganova Methodu Hakkında;

Vaganova Methodu Hakkında: 

Dünyada bale eğitiminde farklı sistemler takip edilir. Her sistem farklı özellikler taşır. Klasik bale denilince akla üç sistem gelir, Rus (Vaganova), İtalyan (Cecchetti) ve Fransız (Académie Royale de Danse). Bunlar dünyadaki konservatuvarlarda uygulanan sistemlerdir. Burada Fransız sistemiyle, çoğu özel bale kursunda sınavları yapılan Royal Academy of Dance sistemi karıştırılmamalıdır. Royal Academy of Dance 1920’de İngilizlerin hayata geçirdiği bir sınav sistemidir. 90 yıl içinde bu üç sistemden yola çıkarak kendi eğitim metodunu yerleştirmeye çalışmıştır. Karma olduğu için İngiliz metodu olarak da adlandırılabilir. Diğer üç sistemin ise en yenisi 1738 Vaganova’dır. Fransız, Académie Royale de Danse ise 14. Louis tarafından Mart 1661’de kurulmuştur.

Bale Eğitiminin Çocuklara Faydaları ?

  • Elbette ki ilk olarak akla gelen fizksel açıdan kazandırdıkları olacaktır. Bale, bacak ve ayak kaslarını kuvvetlendirmede büyük rol oynamaktadır.
  • Daha ince, daha zarif, daha sağlam, daha sağlıklı bir vücudun bale eğitiminin tartışılmaz bir sonucu olduğu ortadadır.
  • Bir bale öğrencisinin duruşu, yürüyüşü, oturup kalkışı, her ortamda her zaman hayranlık uyandıracak kadar farklıdır.
  • Fiziksel sonuçların yanı sıra, disiplin kazandırır. Bu disiplin duygusu, her zaman sosyal yaşantısında ona, artı katacaktır.
  • Bale eğitiminin kazandırdığı bir başka artıda, sorumluluk sahibi olması ve kendi kendine yetebilmesidir. Böylelikle çocuğun kendine güveni artar ve sağlam bir özgüven oluşur.