Ballet Workout

15-40 yaş arası kendine güvenen herkesi bekliyoruz!
Bu programa katılmanız için daha önce bale yapmış olmanız veya çok esnek olmanız gerekmiyor!
Bale workout programı yurtdışında çok popüler bir training sistemdir. Bir çok Hollywood oyuncusu ve Victoria’s Secret melekleri bu programla vücutlarını formda tutup görünümlerine estetik ve zarafet katmaktadır.
Türkiye’de ilk defa White Club’ta uygulanıcak bu programın ders içeriği ;
* Temel bale pozisyonları
*Bar ve Orta hareketleri
*Koreografik çalışma
*Streching, yoga ve pilates
karışımı kombinasyonlar
*Bale hareketleriyle birlikte
cardio ile formda kalma