White Club Hamile Yogası Dersleri Başlıyor !

White Club Hamile Yogası Dersleri Başlıyor !

Hamile yogası anne ve bebek arasındaki bağlantıyı hissetmek için sakin ve gevşetici bir zemin hazırlarken, pelvis kaslarını, karnı ve sırtı güçlendirir. Nefes ve tonlama çalışmalarıyla gereksiz gerginlik bedenden uzaklaşırken, karın ve perinyum bölgelerini çalıştırıp güçlendirerek doğum kanalını doğuma hazırlar.
Anne adayının bebeğiyle bağ kurması için mükemmel bir çalışmadır. Gebelik döneminde yaşanan bulantı, kas krampları vb sorunlar için çözüm üretir. Anne adaylarının birbiriyle tanışması ve sohbetleşmesi için sosyalleşme imkanı sağlar
14. Haftadan itibaren doktorlarının onayıyla tüm anne adaylarını bekliyoruz !
iPhone’umdan gönderildi